理不尽な事が多すぎて、イライラしたりしていませんか？
怒る事は、立派な生きている証拠。感情も正常機能しています。
ただね、怒り過ぎると体に悪い。
過度のストレスは、体を蝕むと同じですね。
人に愚痴ることにより、多少は消化されるでしょうが、
なんでしょうか？、怒りの伝染といいますか、
単に自分の所が薄まっただけのような気がします。
自分の怒りを感じてあげて、
怒りを否定せず、
ほめてあげて、たまには叱ってあげて、
自分で解決していくしかないと思います。
それができたら、
静まった感情も、静ませることできた己も
まとめてほめてあげましょう。
だって、もう、半世紀近く生きてこれたのですもの。
経験値は高いはずです。
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